EFECTO DE LA CRIOTERAPIA Y TERMOTERAPIA ASOCIADO CON EL ESTIRAMIENTO ESTÁTICO EN LA FLEXIBILIDAD DE LOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIALES

OBJETIVOS	METODOLOGIA	RESULTADOS
Analizar el efecto de la crioterapia y la termoterapia de la crioterapia  en la flexibilidad de los isquiotibiales asociado con tres minutos de estática	Para ello, 40 jóvenes voluntarios de ambos sexos fueron distribuidos aleatoriamente en cuatro grupos: Grupo 1 - control, Grupo 2 - El estiramiento estático celebró durante 3 minutos, Grupo 3 - estiramiento y calentamiento durante 20 minutos y Grupo 4 - Estiramiento y crioterapia durante 20 minutos. Tres series de estiramiento se llevaron a cabo durante cinco días consecutivos y llevaron a cabo evaluaciones de la ángulo de la rodilla extensor al comienzo del protocolo, después de cada día y el final del protocolo. Para la comparación entre los grupos se utilizó ANOVA con Tukey post hoc y análisis intragrupo la prueba t pareada, todos con se utilizó un nivel de significación de 5%. Inicialmente, se realizó una evaluación física que consiste en una historia médica y un examen físico, durante el cual se recogieron y evaluaron el ángulo de extensión activa de la rodilla derecha de los voluntarios de datos personales y antropométricos. Para la recolección de la extensión de la rodilla (EAJ) derecho activo, el participante se colocó en una camilla en decúbito supino, con la cadera derecha flexionada a 90 ° y la pierna izquierda quedó extendido en la camilla. Esta posición se mantuvo por dos investigadores, mientras que se le pidió voluntarios para extender activamente la rodilla derecha. Un tercer investigador después se mantuvo goniómetro. Para esto, se utilizó un goniómetro CARCI® marca (Sao Paulo, Brasil), que se posiciona como sigue: el eje se colocó en el cóndilo lateral, el dirigido al trocánter mayor del fémur del brazo fijo y el brazo móvil paralela a pierna. Las mediciones se realizaron tres veces en una fila y posteriormente se realizó una media aritmética.	Los valores medios y las desviaciones estándar encontradas estiramiento antes y después de su terminación, cada programa de grupo, relacionado con el ensayo de flexibilidad del músculo bíceps femoral. A través del análisis estadístico se observó que todos los grupos mostraron un aumento de la movilidad articular. La ganancia media final del rango de movimiento fueron: grupo control: -1.87º grupo estiramiento estático 3 minutos 11.87º, grupo de calor: 11.40º y crioterapia grupo: 9.87º. A través del análisis estadístico, se observó una diferencia significativa entre los grupos sometidos a estiramiento programas en el grupo control (p <0,05). Sin embargo, no hubo diferencia significativa entre los grupos sometidos a diferentes técnicas (p> 0,05). Además, el análisis de los valores medios de cada grupo sometido a ADM diferentes programas de elongación (véase la Figura 3) demostraron que el Grupo 3 (calor) mostró un aumento significativo de la segunda evaluación (p <0,05), mientras grupo de crioterapia tuvo una ganancia de la tercera evaluación (p <0,05) y el grupo de estiramiento estático sólo mostró una diferencia entre la primera y la última evaluación (p <0,05).